سفر تابستانه – چطور تابستانی متفاوت از هر سال دیگر داشته باشیم

تومان0

توضیحات

به تمرین های سفر تابستانه خوش آمدید!

چند روز قبل از سال جدید، دفترچه خانه تکانی بهاری را منتشر کردم که بسیاری از افراد از آن استقبال کردند. حالا که روزهای آخر بهار را می‌گذرانیم، می‌توانیم با نگاهی به عملکرد خود در سه ماه قبل، به برنامه‌ریزی در مورد سه ماهه تابستان بپردازیم. اسم این دفترچه از آن جهت «سفر تابستانه» است که تابستان همواره برای ما نمادی از تعطیلات و مسافرت و تفریح بوده است. پس شاید بتوانیم سفری برای به کنکاش و بررسی زندگی خودمان در تابستان ترتیب دهیم.

در زندگی، اتفاقاتی میفتند که مسیر ما را از هدفی که داریم منحرف کرده و انرژی ما را برای تلاش در جهت رسیدن به اهداف، کاهش می دهد. این اتفاقات به علاوه داشتن تعداد زیادی مسئولیت و تعهد، صرف زمان با آدم هایی که ارتباط با آن ها سخت است و هر مسئله دیگری می تواند موجب هدررفت انرژي ما شود.

برای این که سفری تابستانه در زندگی‌مان داشته باشیم، نیاز داریم بدانیم در زندگی ما، چه چیزی یا چه کسی موجب این هدررفت می‌شود؛ در کجاهای زندگی این هدررفت وجود دارد؛ چه کارهایی را به عقب می اندازیم و پروژه‌های نیمه تمام ما چه هستند؛ اهداف ما برای زندگی دقیقا چه هستند (در این تمرین، برای فصل بهار برنامه ریزی می‌کنیم)؛ چه چیزهایی را باید رها کنیم تا احساس بهتری داشته باشیم؛ عادت‌های جدیدی که ما را به یک فرد منحصربه فرد موفق تبدیل می‌کنند چه هستند.

تمرین‌هایی که در این‌جا آمده،‌ معادل حداقل ۴ جلسه یک ساعته کوچینگ برای شما مفید خواهد بود. امیدوارم برای پاسخ به پرسش‌های این تمرین‌ها وقت بگذارید و از آن‌ها استفاده کنید.

در صورت وجود سوال و همچنین در صورتی که مایل هستید نظر خودتان را در مورد تمرین های با من به اشتراک بگذارید، لطفا به ایمیلی که در تمرین ها قید شده، ارسال کنید.